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熬夜、壓力、情緒低落都會降低免疫力,讓毛囊更容易被細菌感染而發炎,而濕氣重的體質是青春痘的溫床,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示,平時可以吃點紅豆薏仁粥來祛除體內的濕氣,改善痘痘問題。
周宗翰指出,由於紅豆薏仁粥內裡面有薏仁及紅豆,中醫認為薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;而紅豆性平,味甘酸,有健脾止瀉、利水消腫的功效,將薏米和紅豆加水煮熟後食用,可以利尿、除濕,甚至還可以起到美容的效用。 ... |