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[日記] 瑜珈意外的是強敵阿...[複製鏈接]

  博 士 (Goal)

ლ(≧Д≦)っ✐☑『肉球空手貓流,貓肉蹼。肉球拳!』❡

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發表於 2018-3-22 11:19 PM|顯示全部樓層
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【日記主題】:瑜珈意外的是強敵阿...
【發布日期】:2018年03月22日
【日記內容】:又是平淡的一天,游泳時就感覺怪怪的回來整個小腿痠麻,看來是昨天瑜珈的成果了,這我該高興還是不高興好,表示昨天的瑜珈效果很好所以痠麻啦,不高興自己剛開始的課程就產生這種現象,那後面的課程會越來越快越來越高難度,後面這樣怕會跟不上呢。

又十點了時間果斷不夠用,其實等正常上班還要扣除運動時間的話以後晚上時間肯定不夠用的,復健兩天瑜珈課程一天,我還想多湊幾天保持一週運動五天,最好假日還可以保持去泳池或公園一趟的習慣,所以我剩下能上線的時間會大幅縮短,還要留點興趣用的時間,開始慢慢調整吧 0.0
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點評

鄒小昇 相信只要多練習自然會有改善的,不論是任何方面呢~加油!^^  發表於 2018-3-24 05:13 PM

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  大學生(4000/12000)

大家好!我叫啊毛

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發表於 2018-3-23 01:19 AM|顯示全部樓層
麻,一開始都會這樣的~
畢竟平常沒有這個習慣
運動過後總會有成效,尤其是瑜珈
除非是平常有在練離,不然痠麻跑不掉
辛苦囉~慢慢調適吧,別太勉強自己
時間再再慢慢拿捏吧

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武喵亦翔 特地挑瑜珈課程,瑜珈很擅長調整筋骨,目前就是關節問題,想看看能否通過筋骨協調訓練改善~  發表於 2018-3-23 10:04 PM

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