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標題: 大家都有吃保健食品嗎? [打印本頁]

作者: allen.design 時間: 2018-6-19 10:02 PM 標題: 大家都有吃保健食品嗎?

大家都有吃保健食品嗎?
類似
魚肝油
B群
維他命
雞精
乳酸菌
還有什麼推薦不錯的呢

作者: 諾維斯雞 時間: 2018-6-19 10:27 PM

沒有控制飲食比較重要

作者: 喔巴嘎那屎 時間: 2018-6-19 10:38 PM

一個從醫的告訴我吃保健食品沒甚麼卵用,良好的飲食習慣作息規律適當運動比較實際.

作者: canutellme123 時間: 2018-6-19 10:41 PM

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作者: mg4281999 時間: 2018-6-19 10:43 PM

從來都不吃那些東西如果真要吃我會選魚油

作者: f4625789 時間: 2018-6-19 10:47 PM

偶爾因為太常吃對身體也不好飲食均衡比較重要

作者: Donal0310 時間: 2018-6-19 10:47 PM

大多都沒食
只食過益生菌

作者: cofffin 時間: 2018-6-19 10:50 PM

沒有
多運動...正常作息最重要

作者: WEN211 時間: 2018-6-19 10:53 PM

吃靈芝.人參
身體有比較好

作者: apstudio 時間: 2018-6-19 10:53 PM

我有吃
年紀大了還是要保養
我是吃瑪卡效果還不錯

作者: kotg123 時間: 2018-6-19 10:55 PM

沒有!!控制飲食跟正常生活習慣就好

作者: f31636 時間: 2018-6-19 10:55 PM

我是有在吃B群,不過也沒啥感覺到很有精神

作者: kazeyo1126 時間: 2018-6-19 10:57 PM

不太吃感覺沒什麼用又浪費錢

作者: x36290830 時間: 2018-6-19 10:58 PM

開始工作之後會吃B群，來讓自己撐久一點.....

作者: kevin0324 時間: 2018-6-19 11:00 PM

我沒有吃
均衡飲食就好

作者: selina760113 時間: 2018-6-19 11:01 PM

我有吃B群和魚肝油!!
但感覺不出效果

作者: 小在旭 時間: 2018-6-19 11:02 PM

雞精有喝，真的有差，
人要均衡飲食不太可能，是人都會挑食，
有些東西如果沒有刻意去吃，是補不到的，
所以保健食品是可以用來保養身體，
但醫年齡需求，需要的也不一樣。

作者: unequalking 時間: 2018-6-19 11:03 PM

我有吃酵素跟維他命B與C

作者: ko_thundergod 時間: 2018-6-19 11:04 PM

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作者: p8771107 時間: 2018-6-19 11:08 PM

吃魚油… 膽固醇有點高所以吃！還不錯

作者: aaaaa91048 時間: 2018-6-19 11:26 PM

吃那些感覺效益不大還是搭配一下身體狀況克制飲食比較有用

作者: vankers1102 時間: 2018-6-19 11:31 PM

維他命會吃一些
還有wakamoto之類的胃藥會吃
B群也有
不過不會天天吃
有需要才會吃

作者: zxc214047 時間: 2018-6-20 12:04 AM

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作者: x626x626 時間: 2018-6-20 12:13 AM

只有吃鈣片類
推薦多運動

作者: f258369a 時間: 2018-6-20 12:13 AM

只有吃B群跟C吧！這樣應該已經很足夠了！剩下就沒有了

作者: youseenosee1 時間: 2018-6-20 12:13 AM

很花錢但是吃了以後好像很會生小孩的樣子

作者: 帥帥的哥哥 時間: 2018-6-20 12:20 AM

沒吃呢

平常注意一點飲食均衡就好了

作者: tsmc39478 時間: 2018-6-20 12:24 AM

維他命B群
上夜班都會一天吃一顆
維持活力

作者: zxcw 時間: 2018-6-20 12:29 AM

不喜歡吃，從來不吃保健食品，除非看醫生有建議某些營養素太缺才會吃吧

作者: clouprod 時間: 2018-6-20 12:32 AM

沒有呢。網上查了都沒什麼真正的需要。

作者: 猩品種 時間: 2018-6-20 12:44 AM

有~真的會有效重點要持續吃

作者: w2776812 時間: 2018-6-20 12:44 AM

主要還是飲食正常作息正常
偶而吃保健只吃益生菌

作者: joeblack11 時間: 2018-6-20 12:48 AM

沒有欸
還年輕就覺得吃太早

作者: IceMM 時間: 2018-6-20 03:23 AM

沒在吃!!!頂多吃C而已~~~

作者: ket111400 時間: 2018-6-20 03:27 AM

我自己會固定吃維他命B群跟C，還有吃一些乳酸菌來保健腸道。

作者: stop12345 時間: 2018-6-20 03:59 AM

沒有不會特意去吃保健食品

作者: iam382 時間: 2018-6-20 04:13 AM

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作者: 劉姓 時間: 2018-6-20 04:26 AM

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作者: wang_wangtw9210 時間: 2018-6-20 04:43 AM

隨著年紀越來越漲我想保健品是躲不掉的

作者: wert7774 時間: 2018-6-20 05:13 AM

吃葉黃素顧眼睛不過正常作息還是最重要

作者: 1071273840 時間: 2018-6-20 06:41 AM

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作者: ddm824 時間: 2018-6-20 06:52 AM

如果當天隨便吃的話我就會補充綜合維他命
自認為吃得營養就不吃了

作者: 沒訊號 時間: 2018-6-20 07:27 AM

我都買B群跟葉黃素.一些簡單的保健

作者: nu29550930 時間: 2018-6-20 07:28 AM

我腸子不好所以有吃益生菌

作者: vincent73418 時間: 2018-6-20 07:35 AM

我覺得要看想要保健哪個部位的來吃....每個保健食品功能都不同....
吃錯了可能就沒有效果了....我自己是都吃B群

作者: AHAN681201 時間: 2018-6-20 07:39 AM

有在吃B群~一開覺得有用~現在覺得還好

作者: flyingfreerl 時間: 2018-6-20 07:48 AM

現在還沒有吃

但是應該在過幾歲

就會開始吃了

作者: ryl 時間: 2018-6-20 07:55 AM

有免費的才會拿來吃,怕浪費了!

作者: avant119119 時間: 2018-6-20 07:57 AM

不常吃..頂多B群..常熬夜上班

作者: spl85343575 時間: 2018-6-20 08:03 AM

有在吃啊,其實除吃保健食品外,起居飲食也是很重要的.

作者: macglee 時間: 2018-6-20 08:09 AM

要吃保健產品，大概要等 50 歲以後吧

作者: evastan3 時間: 2018-6-20 08:22 AM

有吃B群、魚油、鈣錠、葉黃素，加減吃，沒效就算了，至少不會幫倒忙吧

作者: ludy19860907 時間: 2018-6-20 08:37 AM

從來不吃保健品，感覺沒啥大用處~

作者: SLSB 時間: 2018-6-20 09:30 AM

那些不是很重要，以前的人沒那些東西也是活得好好的，所以那些食品不是很重要，重要的是要知道自己吃的食物對自己有什麼益處。例如現在都喝水，因為要好過於飲料又能真正解渴。飲料只會越喝越渴，越中了廠商藉此賺錢的目的。

作者: jack6705111 時間: 2018-6-20 09:32 AM

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作者: student90554 時間: 2018-6-20 09:32 AM

一開始有吃...發現沒什麼兩樣

作者: x22819 時間: 2018-6-20 09:34 AM

偶爾覺得累的時候吃個B群或綜合維他命

作者: 99007061 時間: 2018-6-20 09:36 AM

目前就只有吃善存而已其它的都沒有

作者: qaz3215987 時間: 2018-6-20 09:37 AM

沒有欸~
就正常飲食~

作者: superufs 時間: 2018-6-20 09:39 AM

之前有吃B群

可是沒啥感覺，所以還是規律作息加適當運動比較有用

作者: jerrylin0406 時間: 2018-6-20 09:39 AM

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作者: 半糖遇 時間: 2018-6-20 09:40 AM

只有吃益生菌
對過敏滿有幫助的
剩下的都沒吃

作者: hdfd3s 時間: 2018-6-20 09:41 AM

沒有特別吃這些東西,正常飲食就好

作者: kaku23 時間: 2018-6-20 10:06 AM

男人上年紀也要開始保健了

開始吃螞卡才不會力不從心

作者: wam880841 時間: 2018-6-20 10:12 AM

其實保健品大部分都是吃心安的啦!還是好好保健自己身體比較重要!

作者: pet193 時間: 2018-6-20 10:52 AM

只有吃維他命而已，飲食的均衡比較重要

作者: 清田野莓 時間: 2018-6-20 10:59 AM

我只吃幾種，人參液，B群，乳酸菌，維他命E，維他命C，不是天天吃，久久輪著吃，不用一天全吃

作者: hpghost 時間: 2018-6-20 11:32 AM

我會吃B群
因為吃了B群其實真的有感覺精神比較好
你可以嘗試看看
個人覺得滿好用的

作者: 地滅 時間: 2018-6-20 12:38 PM

沒有耶
因為錢包已經瘦瘦的了
沒有多餘的錢可以拿去買

作者: himiko0802 時間: 2018-6-20 01:25 PM

以前有吃
但醫生說其實營養攝取量其實都不多
最好還是吃天然的最營養

作者: maxcck605 時間: 2018-6-20 01:44 PM

b群吃蠻多年了, 最近也開始吃鈣片補充了

作者: sram 時間: 2018-6-20 03:12 PM

什麼都輪流吃  必須不要太相信那邊東西真的有益有些吃多了反而不好

保健食品就自己需要什麼吃什麼  是沒有療效的

千年靈芝人蔘天山雪蓮  武俠片不要看太多

作者: mmgg08 時間: 2018-6-20 04:26 PM

我每天固定吃綜合維他命而已，其他都是吃一般飲食

作者: 6987282 時間: 2018-6-20 05:14 PM

我部會去吃那種東西...覺得跟再吃藥異樣!!!

作者: neteric 時間: 2018-6-20 05:20 PM

沒有吃耶, 好像一直都沒吃過, 不過好像也該吃一下了, 年紀愈來愈大了.

作者: NONO桑 時間: 2018-6-20 05:22 PM

不會特別去買~就是有人送我就會吃看看了~

作者: blajack 時間: 2018-6-20 05:34 PM

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作者: KeitaMo 時間: 2018-6-20 05:34 PM

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作者: maze833 時間: 2018-6-20 05:41 PM

感覺沒有多大的作用
還是注重飲食居多

作者: schneider 時間: 2018-6-20 05:53 PM

都沒有吃任何保健食品
因為已經過胖了少吃一點比較重要

作者: 蘇打綠1 時間: 2018-6-20 05:55 PM

都不會吃之前有買過B群可是我吃不下去

作者: legend159 時間: 2018-6-20 06:01 PM

控制飲食才是王道阿
吃久了還是會麻痺的
身體會習慣到時候再吃也就沒甚麼公用了

作者: xji6xu494 時間: 2018-6-20 06:06 PM

葉黃素
現代人螢幕看太多了

作者: ab12a222 時間: 2018-6-20 06:22 PM

B群跟維他命C錠而已...
吃B群是聽說熬夜的人吃了比較好
C的話是有時候比較忙沒買水果來吃補充一下

作者: 一級胖89 時間: 2018-6-20 06:23 PM

會呀現在沒保養甚麼時候才要保養呢年輕保養才能保持更久的活力呢

作者: mimi0701 時間: 2018-6-20 06:31 PM

我吃B群
還有一些對精蟲活動力有幫助的保養品
只是我都不認識它們~老婆叫我吃啥我就吃啥

作者: fist_leo 時間: 2018-6-20 06:43 PM

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作者: kanvit 時間: 2018-6-20 06:49 PM

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作者: kusowind 時間: 2018-6-20 06:51 PM

平常固定會吃在好市多買的B群
覺得有差
下午精神會好一點~~

作者: s212224236 時間: 2018-6-20 06:52 PM

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作者: debbie19872001 時間: 2018-6-20 07:00 PM

我都有在吃B群補充體力

作者: small7046 時間: 2018-6-20 07:20 PM

其實由自然飲食攝取營養才是王道,靠所謂健康食品補充缺乏的營養是違反身體養分攝取方式,久了身體是會發出抗議的!

作者: Anime-Asuna 時間: 2018-6-20 08:25 PM

沒有花不起且不敢亂吃

作者: 0930559117 時間: 2018-6-20 08:55 PM

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作者: loveamio 時間: 2018-6-20 09:03 PM

之前有買B群但是沒有持續在吃!後來就沒有再買了!

作者: fuck103219 時間: 2018-6-20 10:07 PM

正常作息比吃什麼都來的好，除非醫師建議吧

作者: plack 時間: 2018-6-20 10:14 PM

有吃葡萄糖胺保護膝蓋軟骨，葉黃素保護眼睛。

作者: yl000003 時間: 2018-6-20 10:23 PM

除了健康飲食與運動外，再加營養補充劑是可以考慮的，基本的是符合RDA的綜合維他命+抗氧化劑維生素C及維生素E，其他的再斟酌增加囉！！

作者: freemencd 時間: 2018-6-20 10:23 PM

我只有吃過醫生建議的益生菌其他都沒吃過

作者: ax2919197 時間: 2018-6-20 10:26 PM

感覺今天吃得很不健康就會吃了，如果都吃媽媽煮的健康養生餐當然就不必吃囉

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