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標題: 排球的某些小問題 [打印本頁]

作者: karlos0527 時間: 2017-10-1 03:34 PM 標題: 排球的某些小問題

我喜歡打排球但是打得不怎麼好就是了._.
有時候舉球根本用不起來有時候低手又會打歪有時候高手發球根本過不去(低手我無法.一定歪的XD)
所以我想請問有沒有什麼技巧之類的

作者: six7854120 時間: 2017-10-1 04:39 PM

沒有什麼技巧多練就對了XD 練習室不會辜負你的

作者: my986270 時間: 2017-10-1 07:20 PM

還是常練習,體能肌力也是重點,下盤穩,移動速度快,處理球也較游刃有餘

作者: hsyuloo 時間: 2017-10-1 07:52 PM

打球主要是身體與手臂擺動來打擊球問在在何時出手即到何處透過練習來修正球感就會成功

作者: toandychen 時間: 2017-10-1 10:34 PM

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作者: yhs2222 時間: 2017-10-16 03:48 PM

如果喜歡，多花點時間到球場，自然就進步的快了！

作者: jhong0101 時間: 2017-11-3 11:24 AM

放輕鬆享受這個運動吧,他可以很認真也可以很歡樂,打久了練習量多了自然會有回饋!

作者: to40705 時間: 2017-11-4 02:58 PM

舉球可以去找室外一面牆或是空的籃球框練習一個人也能練
發球接球這個就只能多打場了
除了"球"的練習
肌力訓練也是超重要的!

作者: t78002130 時間: 2017-11-8 10:17 PM

對牆壁多練習，基本動作熟悉在上場打PLAY，不然真的進步頗漫的

作者: pluvia0695 時間: 2017-11-17 11:19 PM

先找人糾正動作後就是練習囉

作者: Aoikisoku 時間: 2017-11-19 11:51 PM

可以先看看別人怎麼舉的，自己練習的時候再想想自己的動作

作者: pluvia0695 時間: 2017-12-14 11:18 PM

學習很重要~ 先請人幫你看你的動作搭配看影片冥想會好很多

作者: jackyjackywww 時間: 2017-12-17 02:56 AM

其實
對牆也是不錯的選擇
牆壁是你好友
多練基本動作吧

作者: 唯愛夏目 時間: 2017-12-17 01:11 PM

牆壁是你的好朋友
可以練習基本動作
建議基本的先練熟再練習其他技巧

作者: powersmallman 時間: 2018-1-11 02:46 PM

先找到如果出力的協調性，然後再逐一修正角度
打歪了停下來想一下，為何會歪
是身體歪了，重心歪了，腳步不對，還是手沒有放對

作者: chi9522 時間: 2018-1-20 10:56 PM

平常也可以多去重訓
有時候是肌力不足的關係唷

作者: chiawei1218 時間: 2018-1-25 12:46 PM

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作者: t78002130 時間: 2018-2-1 10:43 PM

多打就能熟能生巧，做任何事情無常不是這樣

加油！!!

作者: fly.catlap120 時間: 2018-2-6 09:52 AM

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作者: xwx13 時間: 2018-2-11 02:06 AM

似乎沒有一樣是可取的，你還是先一樣一樣，不要樣樣都一下就會。

作者: xwx13 時間: 2018-2-13 09:54 PM

我想應該是需要時一項一項慢慢練就可以啦！

作者: yhs2222 時間: 2018-2-15 10:24 PM

假日多到球場走走，多碰球，就漸漸會了！

作者: xuwei 時間: 2018-3-1 08:57 AM

每天墊牆兩百起跳
保證你沒問題

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